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Sobre el duelo
No puedo evitar derramar lágrimas mientras escribo y es que el año 2021 ha sido, sin ninguna duda, el peor año de mi vida entera. Comenzó el 10 de enero, cuando mi hermano mayor, Juan Manuel, nos...
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Desarrollan dispositivos de detección de estrés en tiempo real para el...
Evitar las recaídas es uno de los objetivos principales de todo tratamiento de adicciones. Lograrlo en la vida real puede requerir mucho más que fuerza de voluntad y, de hecho, es común que las...
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¿Para qué sirven las matemáticas?
Sébastien Bohler describe en Investigación y ciencia, un interesante estudio sobre la correlación entre estudiar matemáticas y los cambios en el cerebro: El 15 de enero de 2018, Luc Ferry, exministro...
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La atención plena, según Marsha Linehan
Marsha Linehan, desarrolladora de la Terapia de Conducta Dialéctica (DBT), define la atención plena tanto en un contexto psicológico como espiritual. Puedes activar la traducción automática de...
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Son las 3 a.m. y estoy despierto. ¿Cómo me vuelvo a dormir?
Anahad O’Connor para The New York Times: Únete a la comunidad de Psyciencia y accede a recursos clínicos, artículos, análisis y descuentos en cursos de formación profesional que impulsarán tu trabajo....
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¿Se puede decidir no tener hijos y sentirse satisfecha con la vida de todos...
“¿Querés tener hijos?”, y “¿para cuándo los chicos?”, son dos preguntas que todas las mujeres enfrentan. En muchas ocasiones, ante una respuesta negativa el interlocutor afirma o -a veces- consulta:...
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DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica
Por Sebastían Ortiz y Gabriel Genise Únete a la comunidad de Psyciencia y accede a recursos clínicos, artículos, análisis y descuentos en cursos de formación profesional que impulsarán tu trabajo. Nos...
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Respuesta neuronal materna como posible predictor de ansiedad y depresión...
Todavía hay mucho que aprender sobre la neurobiología subyacente a la depresión y ansiedad posparto. El cerebro humano es capaz de reconocer y responder a las necesidades de un bebé e involucrarse en...
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La trampa de la autoestima
Durante muchos años, en la psicología se habló del tema de la autoestima como la piedra filosofal, parecía que todo el bienestar de una persona, incluso su éxito laboral, dependía de que desarrollase...
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El contenido sexualizado de Instagram de los videojuegos está destruyendo la...
La teoría de la cosificación explica que las niñas que crecen en una cultura que sexualiza los cuerpos femeninos internalizan esos estándares como propios, lo que produce mayor vigilancia corporal y...
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Los “Influencers” no tendrían tanta influencia social después de todo
Cuando pensamos en influencia social y redes sociales, tendemos a imaginar dos tipos de personas: aquellos que están en el centro de las redes sociales, que están altamente conectados con otras...
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La música instrumental también puede afectar tu sueño
Escuchar la música que nos gusta es agradable. Podemos pensar que nos ayuda tanto si queremos “activarnos”, como si buscamos relajarnos y entrar en el “modo descanso”, para terminar el día. Pero el...
View ArticleCómo ayudar a alguien que está jodido
Creo que tener mal a un ser querido es una de las peores experiencias posibles. Verle destrozado, roto por la preocupación, el miedo o el dolor arrasa con uno por dentro. Sentimos, o más bien...
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7 principios de la práctica del mindfulness
En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en todos...
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Autoestima, imagen corporal y Facebook
Investigadores realizaron un estudio transcultural (Austria, Bélgica, España y Corea del Sur) donde examinaron cómo la comparación con otros en las redes sociales impacta a nuestra autoestima. El...
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Depresión posparto y aislamiento durante la pandemia por COVID-19
Las mujeres describieron sentimientos de soledad, cansancio, preocupación, culpa, estrés y de insuficiencia. Aquellas para quienes sus parejas no podían ayudarlas en la crianza y las tareas...
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Dos ejercicios de respiración abdominal para trabajar con tus consultantes
Prestar atención a la respiración y notar cómo cambia a cada instante es una de las habilidades más poderosas para desenredar las preocupaciones mentales y dirigir cada acción que hacemos con...
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La paradoja de la eficiencia – Edward Tenner
¿Nuestra obsesión por la eficiencia nos hace menos eficientes? En esta reveladora charla, el escritor e historiador Edward Tenner analiza las promesas y los peligros de nuestro impulso por hacer las...
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Piense en los trastornos mentales como las “tendencias pegajosas” de la mente
¿Qué son exactamente los trastornos mentales? La respuesta a esta pregunta es importante porque informa cómo los investigadores deben tratar de explicar los trastornos mentales, cómo responde el...
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El amor evoluciona y no vale la pena preocuparse por la muerte: lecciones de...
Un retrato íntimo e ingenioso de la vida, Inga captura las rutinas y reflejos de una mujer de 88 años llamada Inga Boysen. Enmarcado como un vistazo a su vida diaria y reflexiones cuidadosas mientras...
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