Estar consciente de los propios niveles de estrés y qué tan consistentes son con el ritmo cardíaco se relaciona con el bienestar psicológico y físico (Sommerfeldt, Schaefer, Brauer, Ryff, & Davidson, 2019). El estudio Investigadores realizaron un estudio en el que analizaron datos de 1.065 participantes en el estudio longitudinal Midlife in the United States […]
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